ŞUT

Basketbolda Sut Tekniği 

Şut : Topu herhangi bir şekilde,rakip takımın potasına sayı kaydetmek amacı ile hücum oyuncusunun yaptığı harekettir

Temel Duruş: Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılırken dizler hafif bükülür ve bacaklar omuz genişliğinde açılır.

•Topun Pozisyonu : Top;temel duruşta, hafifçe öne eğilmiş gövdenin önünde, yaklaşık olarak göğüs hizasında iki elle tutulur.

•Topun tutuluşu: Tutuş,parmak uçları ve başparmakla sağlanır.Topa avuç içi temas etmez. Baş parmakla işaret parmağı ’V’ şeklindedir.Dirsekler yanlarda vücudun yanındadır.

•Hedef : Çembere; ayaklar,vücut ve dirseklerle konsantre olunur.Hedef olarak ya çemberin orta kısmı yada arka kısmı seçilir.

•Şutun kavisi: Orta ve Uzak mesafedeki şutlar için topun normal kaviste gitmesi gerekir . Yakın mesafelerden çok, uzak mesafelerden az sıçrayarak şut atılır.

Şut elinin hareketi : Dirsekler pota yonunu gosterir,şut kolu yukarı-one dogru uzatılır .el bileginin bukulmesiyle top pota yonunde eli terkeder. Şut atan kişi , topun en son işaret parmagından çıktıgını hissetmelidir.

•Topun Dönüşü:Sayı şansını artırmak için topun, şuttan sonra el bileginin ve parmakların aktif çalışması ile arkadan, ileri-öne doğru döndürülmesidir.

•Şut kuvveti : Bacakların çalışması,şut elinin uzatılması ,el bileğinin öne hareketinden doğan uyumlu ve surekli hareketlerden saglanır

 Çengel Atış

Popüler görüşün tersine çengel atış pivotlara özgü bir atış değildir.Bu atış her oyuncu için etkili bir şut silahı olabilir.
Bir pivot genellikle bir koridor içerisinden ve yada alçak posttan atış yapar.Guardlar ve forvetler potaya doğru hareket ederken yada potadan uzaklaşırken bu atışı kullanmayı öğrenmelidirler.Eğer pivot oyuncusu iseniz her iki elinizle bu atışı ustaca yapmalısınız.Savunma sizi bir yöne doğru itmeye çalışacak şöyle düşünün sizi sol elinizi kullanmaya zorlarsa ne yapacaksınız maç boyunca bunu yaparsa sizi etkisiz hale getirecektir.Topu ister başınızın üzerinden ister omzunuzun üzerinde isterseniz panyalı yada direk çembere hedefleyin burada önemli olan atışın doğal ve rahat olmasıdır.
CENGEL ATIŞIN MEKANİĞİ
Burada atışı pivot oyuncuları için anlatacağım.Pivot oyuncusu her iki ayağını pivot ayağı kullanabilecek pozisyonda sırtı çembere dönük pozisyonda durmalıdır.Bu pozisyonda oyuncu topu göğüs hizasında tutmalıdır.Oyuncu hangi eli ile atış yapacaksa diğer omuzu üzerinden çembere bakar ve bu yöne doğru bir aldatma yapar .Bu aldatmanın amacı savunma oyuncusunu atış yapacağımız tarafın tersine hareketlendirip kendimize atış için daha sağlıklı bir ortam yaratmaktır.Aldatmadan sonra atış yapacağı elin ters ayağını pivot ayağı kullanarak omzunu potaya çevirir daha sonra top omuz hizasına çekilir.Diğer el yardımcı el konumundadır top yukarı kaldırıldığında avuç içi topun tam arkasına gelmiştir. Yardımcı el topu baş hizasında terk eder.Atış el bileğinin bükülmesi ve topun parmakları terk etmesiyle tamamlanır.

Taylan YERLİKAYA




Turnike Atşı (Layup) 
Benim favori atışım turnikedir neden mi? Çünkü başarı yüzdesi en çok alan şut şeklidir .oyuncularıma bir boşluk bulduklarında her zaman çembere gitmelerini söylerim.Bazen turnikeler dahi kaçabilmektedir ama bana göre kesinlikle bir oyuncu % 100 başarılı olmalıdır.Turnikeyi kaçırmanızın tek affedilir noktası size faul yapılmasıdır.Bazı maçlarda çok önemli anlarda turnike kaçıran oyuncular gördüm asla bütün turnikelere % 100 garanti gözüyle bakmayın yapacağınız atışa iyi konsantre olun.Bir turnike atarken birinci hedefiniz sayıya ulaşmak olmalıdır gösterişli atışlardan kaçının ve atışlarınızda daha çok panyayı kullanın.Turnikeye girme anında size savunma yapılıyorsa genellikle uzak elimizle topu çembere bırakırız bu demektir ki sağ taraftan sağ elle sol taraftan sol elle atmalısınız.Aksi taktirde blok yemeniz kolaylaşacaktır.Buda kısaca şu demek oluyor her iki elinizle de aynı ustalıkla Turnike atmalısınız.Eğer dip çizgiye paralel yada dik olarak potaya drive ediyorsanız el altta atış kullanmalısınız.
Turnike çalışırken sürekli farklı acılardan çalışın.Her iki elle nasıl top sürme antrenmanları yapıyorsanız her iki elle turnike antrenmanlarıda yapın.Temel turnikeyi öğrendikten sonra ters turnikeler vb turnikeler üzerinde çalışın.
ATIŞ MEKANİĞİ
Turnike atışını uygulayacak olan oyuncu topu havada yada sağ ayağı yere temas ettiği anda alacaktır.Top aldık dan sonra harekette adımlama ile devam edecektir.Adımlama sağ ayak ileri öne doğru uzun bir adımla başlar Burada top göğüs hizasında sağ ön yanda tutulur İkini adım yani sol ayak daha yukarı ve dik sıçramak için kısa atılır.Adımlama sol bacağın yeri itmesi ve sağ dizi yukarı çekilmesi ile tamamlanır.Bundan sonra top bloke edildiği yerden önce baş hizasına daha sonrada elden çıkarılacağı en üst noktaya taşınır.Topun hedefe atılmasında atış eli 2 şekilde tutulur birincisi atış eli topun alt gerisindedir avuç içi ve parmaklar yukarıyı gösterir .İkinci durumda ise atış eli topun altındadır.



Sıçrayarak Şut 

Günümüzde basketbolun hızla gelişmesi durarak şutların yerini sıçrayarak şuta bırakmıştır.sabit yada top sürerek yada bir pas sonrası kullanılabilir.Günümüz basketbolunda en çok kullanılan atış şeklidir.Sıçrayarak atışın temel avantajı şaşırtıcı olmasıdır. Siz ne zaman şut atacağınızı biliyorsunuz fakat rakibiniz bilmiyor .Sıçrama savunma oyuncusu tepki vermeden önce size zaman kazandıracaktır.Atış mekaniği durarak şut ile hemen hemen aynıdır. Oyuncuların en çok yaptığı hatalar daha yükseğe çıkarak şut atmaya çalışmaları yada öne yada geriye doğru sıçramalarıdır. Tabi bu şekilde şutlar oyun içersinde kullanılmıyor mu tabiî ki kullanılıyor bazı oyuncular faul yaptırmak için savunma oyuncusunun üzerine doğru sıçrar bazıları da savunmanın bloğundan kaçmak işçin geriye doğru sıçrar ( fadeaway).
Benim oyuncularımda gördüğüm en büyük korku blok korkusu blok yemeyi önlemek için şut atma tekniğinizi değil şut atma şeklinizi değiştirin .Blok yemeniz ölümcül bir şey değildir topu almak için hala %50 şansınız vardır.Savunma oyuncusu her atıştan önce belli sayıda dripling yaptığınız her zaman aynı yöne hareket ederek şut attığınızı her zaman bir adım ileri gitmek yerine perdeden çıkarak şut attığınızı her zaman aynı noktadan şut attığınız çözerse sizi blok laması kolay olacaktır.
Sabit pozisyonda hareket halinde bir perdeleme kullanarak bir pas alma sonrası fastbreak giderken potaya doğru dalış yaparken sıçrayarak atış yapabilmelisiniz.Sıçrayarak atış çalışırken sürekli aynı noktalardan şut çalışmayın .

ATIŞ MEKANİĞİ
Bir stop sonrası dizler omuz genişliği kadar açık ve hafif büklü çemberi gösterir pozisyondadır.Oyuncu sıçramaya karar verdiğinde dizlerini biraz daha büker ve topu omuz hizasından biraz daha yukarıya doğru kaldırır Oyuncunun yukarıya doğru hareketi kalça diz ve ayak bileğinin koordineli bir şekilde çalışması ile başlar .Sıçrama anında top başın üzerine kaldırıldıktan sonra dengeleyici el topu terk eder .Şut elinin öne ileri uzatılması el bileğinin yana aşağıya düşürülmesi ve parmakların topu itmesiyle atış gerçekleştirilir.Atış sıçramanın en üst noktasında yapılacak duraksama ile yapılmalıdır en üst noktaya ulaşmadan yapılan atışlar ya yükselirken yada aşağıya doğru düşerken yapılan atışlar şutun dengesini bozacaktır.